ananで紹介された光目覚まし時計『inti4』って何?睡眠最前線のハイテク商品だった

inti4

 

星野源さんが表紙を飾った、2018年3月発売号の「anan」の特集「最先端の暮らし」。

 

新生活をはじめるこの時期にぴったりの特集ですが、その中でも「ここまでハイテク!睡眠最前線」という項目があり、光目覚まし時計『inti4』が紹介されていました。

 

 

でもこの記事を見て「光目覚まし時計ってナニ??」初耳な人もきっと多かったと思います。

 

そこで今回は、光目覚まし時計『inti4』が「睡眠最前線と言われるほど何がすごいのか?」を分かりやすく解説してみました。

≫『inti4』の公式ホームページを見たい方はこちらへ

ananで紹介された光目覚まし時計『inti4』って何?睡眠最前線のハイテク商品だった

アラームはもう古い?光での目覚め

実は『光』を利用した目覚まし時計は海外では10年ぐらい前にはすでに存在していたようで、日本でもここ数年注目されています。

 

実際、調べてみればけっこういろんな製品が販売されています。

【2019最新】価格や効果で選ぶ!今買うべき光目覚まし時計8選【ベスト3も発表】
今話題の『光目覚まし時計』をどれにしようかと悩んでいませんか? この記事では特に売れている8製品の光目覚まし時計を徹底比較しています。 あなたにピッタリの光目覚まし時計を見つけられます。

 

目覚まし時計と言えば「音で起きる」ことが今は常識ですが、これからは「光で起きる」のも当たり前になっていくのかもしれません。

「光目覚まし」のグーグルでの検索数はここ数年でうなぎのぼり

 

というのも、カラダやココロにとって、『音』よりも『光』で起きるほうがメリットが大きいということが、分かってきたからです。

 

注目される『光』のちから

そもそも「眠り」は全ての動物にとって当たり前の生理活動ですよね。

睡眠不足の野生の動物って、たぶんいないと思います。

 

miho
miho

人間だけが眠れなくて悩んでるのね

 

 

 

特にこの20年ぐらい、

「眠れない」
「朝起きられない」
「昼間眠くなる」

といった睡眠障害に悩むひとが増えているらしいです。

 

その主な原因を調べてみると、だいたいは下の2つにまとまります。

・仕事や人間関係等の過度のストレス
・生活習慣の乱れ

 

miho
miho

まさに2年前のわたし!

 

 

そしてこういう状態が続くと、『自律神経』が正常に働かなくなるそうな。

 

 

現代社会では少なからずストレスを感じながら過ごしている人が大半なので、このような状況は特に珍しくないですよね。

 

そのためなのか、なんと現代人の5人に1人、成人の20%が睡眠障害であると言われています。

そんな状況の中、医療の分野では1980年代に『高照度光照射療法』というものが登場。

 

人体の体内時計(自律神経)は、明るい光を浴びるとリセットされることが分かっていたので、朝起きてすぐに明るい光を浴びることで、その「体内時計のリセット」を狙った治療法です。

 

miho
miho

一定以上の明るい『光』は、睡眠障害に対して治療効果があるんですね

 

 

 

その「光のちから」を応用して、自律神経を整えるのが『光目覚まし時計』です。

 

常識的には目覚まし時計は「音」や「振動」を利用している人が多いですよね。

でも実はこれら「音」や「振動」での目覚めは、自律神経を乱れさせるほうに働きます。

 

光目覚まし時計は、音や振動を使わず、明るい人工の光によって「自然にすっきりと目覚める」ことができる目覚まし時計なんです。

 

この章のまとめ

音や振動で起きるのは自律神経の乱れにつながる可能性がある。
睡眠障害の治療にも使われている『光』で目覚めるほうが実は健康的!

 

 

『inti4』が睡眠最前線である3つの理由

『inti4』が睡眠最前線である3つの理由

数ある光目覚まし時計の中でもなぜ『inti4』が「ここまでハイテク!睡眠最前線」として紹介されてるいるのかは、ちゃんと理由があります。

 

理由1:起きるのに十分な照度

少し専門的になりますが、睡眠障害に有効な光の強さ(照度)として、「2,500ルクス」以上が必要だと言われています。

 

照度と時間については諸説があり、医療機関によって指示される照度と時間は異なるが、2,500ルクス以上で有効との意見が多い。

wikipedia

 

 

実は「光目覚まし時計」の中でも、睡眠障害に対して有効な光の強さを持つ製品は限られています。

日本の光目覚まし時計の草分けである『inti4』は、

1㎝の距離で「20,000ルクス」
25㎝の距離で「2,500ルクス」

のしっかりとした照度が出るように設計されています。

 

miho
miho

明るすぎてはじめはビックリします

 

 

この科学的にも根拠のある照度の強さによって「自然ですっきりした目覚め」が可能になります。

 

理由2:照度は高くても紫外線はカット!

 

自然の光や蛍光灯であっても、しっかりとした照度を浴びるときにどうしても避けられないのが「紫外線」

 

この紫外線が、「肌のシワやシミ」などの原因となることは有名ですよね。

 

高輝度LEDを使用し、特殊設計されている『inti4』はこの紫外線がほとんど出ていないからすごく安心。

 

目に優しい光を実現した特殊設計

また、目に優しいあたたかな光が出るようになっていますので、人体への悪影響はほとんどゼロなんです。

 

理由3:高いデザイン性とアプリ機能

実はこの『inti4』。
名前が示すとおり4度の改良・モデルチェンジをした光目覚まし時計なんです。

 

miho
miho

私は先代の『intiSQUARE』から使ってます

 

 

4代目となる『inti4』は、ほんとうにデザイン性・機能とも充実しました(特にデザイン)。

 

『inti4』のデザインはフィンランド人の「ヴィータサロ ユホ氏(Juho Viitasalo)」だそうで。

 

ちょっと舌を噛みそうな名前ですが、京都のおしゃれな風呂敷「ことのわ」とコラボするなど、北欧のおしゃれなデザイナーさんです。

 

そのため、寝室のインテリアとしても申し分なくオシャレに使えてよろこんでます。

(前作『intiSQUARE』がダサかったので…)

 

そして注目のハイテク機能と言えばなんといっても、「専用アプリとの連携機能」です。

このアプリをインストールしたあと、Bluetoothでつなげばスマホからの操作が可能です。

 

まとめ:『inti4』は人気・実力ともに睡眠最前線のハイテクな時計

まとめ:『inti4』は人気・実力ともに睡眠最前線のハイテクな時計

・音や振動ではなく科学に基づいた「光のちから」で目覚める
・コンパクトなのに科学的に十分な照度
・高い照度なのに紫外線をカットして目に優しい光
・高いデザイン性とアプリとの連携機能

 

anan3月14日発売号の特集「ここまでハイテク!睡眠最前線」の中で紹介された光目覚まし時計『inti4』ってどんなモノなのか?お伝えしました。

 

≫睡眠最前線の商品『inti4』の公式ホームページはこちらです

 

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『inti4』を最安値で買える方法もお伝えしています。

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口コミを徹底的にリサーチした記事もあります。

【失敗談あり】光目覚まし時計『inti4』の口コミまとめ【みんなのレビュー】
光目覚まし時計inti4の口コミが知りたいですか? この記事ではSNSやネット通販のレビューなど、様々なところからinti4の口コミをリサーチしました。 inti4が本当に効果あるのか気になっている方は必見です。

 

それでは今回はここまでです。

最後までありがとうございました♡

【絶倫目覚まし時計】メンタリストDaigoおすすめの光目覚まし時計『inti4』は出世に効く?
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